한국기행 삼척 토종꿀 벌꿀 827편 가을 한입, 인생 한술 토종꿀 드셔보셨어요? 회차정보 꿀 효능

가을이 되면 유난히 달콤한 향이 산골을 가득 채웁니다. 하지만 요즘은 자연에서 진짜 꿀을 맛보기 쉽지 않죠. 그래서일까요? 사람 손이 아닌 자연의 힘으로 다시 살아난 삼척 토종벌꿀 이야기가 더 특별하게 느껴집니다. 이 글에서는 EBS 한국기행 가을 한입, 인생 한술 3부 토종꿀 드셔보셨어요?의 회차정보와 꿀의 효능을 알려드릴게요.

 

 

한국기행 회차정보 - 꿀 효능 알아보기

 

한국기행 삼척 토종꿀 벌꿀 827편 가을 한입, 인생 한술 토종꿀 드셔보셨어요? 회차정보

 

강원도 삼척 깊은 산골. 이곳의 가을은 토종벌이 채운다.

한 때 몰아닥친 전염병으로 사라지다시피 했던 토종벌, 벌들이 인간이 아닌 자연의 힘으로 다시 산으로 돌아온 것이다.

3대째 농장을 지켜온 이건영 씨 부부.

벌통마다 꿀이 가득 차오르면 가장 먼저 조상님께 달콤한 선물을 올린다.

 

소, 염소, 닭, 거위까지 여럿이 함께 사는 농장은 작은 동물농장처럼 정겹다. 그 중심엔 사계절 꿀을 품어내는 토종벌이 있다. 봄부터 가을까지 부부의 하루도, 이 산골의 시간도 모두 이 벌들과 함께 흐른다.

산골에서 길어 올린 한 술의 꿀. 그 안에 담긴 진짜 가을을 만나본다.

 

 

한때 전염병으로 사라지다시피 했던 토종벌이 지금은 3대째 농장을 지키는 이건영 씨 부부의 손에서 다시 꿀을 품고 있는데요. 벌들이 가득 찬 벌통 앞에 서면 조상님께 가장 먼저 감사의 마음을 전한다는 부부.

소, 염소, 닭, 거위까지 함께 살아가는 농장은 그야말로 살아 있는 생태마을 같다고 생각합니다.

 

벌꿀의 6가지 효능

 

요즘 일교차가 심해 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지면서 몸이 으슬으슬하고, 목이 따끔거릴 때가 많으실 텐데요.

이럴 때 따뜻한 꿀물 한 잔 어떠신가요?

사실 꿀은 달콤한 재료가 아니라 항균과 항염 작용을 하는 천연 건강식품입니다.

특히 요즘처럼 독감 혹은 감기가 유행하는 시기에는 면역력 강화와 피로 회복, 피부 보습 등 우리 몸을 보호해주는 여러 가지 효능이 있어요.

 

 

그래서 이 글에서는 꿀물의 대표적인 효능 6가지를 깔끔하게 정리해드릴게요.

아래 표에서 효능별 특징을 한눈에 확인해 보세요.

 

효능	설명
체중 감량	꿀은 포만감을 높여 과식을 예방하고, 단 음식에 대한 갈망을 줄여줍니다.
소화 개선	소화 불량과 복부 팽만을 완화하며, 장내 유익균을 늘려 장 건강을 돕습니다.
면역력 강화	항균·항염 성분이 풍부해 감염 예방에 효과적이며, 토종꿀은 독감 바이러스 억제 효과도 있습니다.
피부 보습	피부 수분 유지에 도움을 주고, 여드름과 잡티 완화에도 효과적입니다.
염증 감소	플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부해 인후통과 염증성 질환 완화에 도움을 줍니다.
근육통 완화	운동 후 빠른 에너지를 공급하며, 근육통 완화에 도움을 줍니다.

 

그러나 꿀은 아무리 좋은 효능이 많더라도 과다 섭취는 피하는 것이 중요합니다.

성인의 하루 권장 섭취량은 약 25~30g 정도이며, 특히 당뇨가 있는 분들은 혈당 상승 위험이 있으므로 섭취에 주의하셔야 한다는 점 꼭 기억해 두세요.

 

끝으로, EBS 한국기행 827편 가을 한입, 인생 한술, 3부 토종꿀 드셔보셨어요?의 방송 정보와 꿀의 효능을 정리해 드렸습니다. 산골에서 길어 올린 단 한 숟가락의 꿀. 그 안에는 사람의 손길보다 깊은 자연의 시간과 정성이 담겨 있는데요. 따뜻한 꿀물 한 잔으로 이번 겨울, 건강하게 보내시길 바랍니다.

 

※ 이 글은 EBS 한국기행의 내용을 바탕으로 작성했습니다. ※