이 글에서는 KBS1 인간극장 2025년 11월 3일 방송 힘을 내요 영철 씨의 내용을 정리해드릴게요. 또한 회차 보기(미리보기), 흑염소 효능, 다시보기 및 제보 방법까지 함께 안내해드리니 끝까지 읽어보세요.
KBS 인간극장의 내레이션은 김솔희 아나운서가 맡으며, 방송은 KBS 1TV에서 매주 월요일부터 금요일까지 오전 7시 50분에 방영합니다. 아래에서는 인간극장 무료 다시보기 방법과 사연 제보 방법을 함께 정리했으니 필요하신 분들은 아래 버튼을 활용해 보세요.
흑염소 효능
알고 먹으면 더 맛있게 느껴지는 흑염소.
나이가 들수록 체력이 떨어지고 쉽게 피로해지기 마련입니다.
일교차가 큰 계절에는 체온 조절이 어렵고 면역력이 저하되어 무기력감을 느끼는 분들이 많습니다. 이럴 때 몸의 기운을 끌어올리고 면역력을 높여주는 대표적인 보양식이 바로 흑염소입니다.
흑염소에는 칼슘과 철분이 풍부하게 들어 있어 뼈가 약한 중장년층과 노년층에게 좋은 식품입니다.
흑염소 중탕 추출액은 뼈를 만드는 조골세포의 증식을 돕고, 뼈를 파괴하는 파골세포의 활동을 억제해 골다공증 예방과 뼈 밀도 유지에 효과가 있습니다. 또한 흑염소의 칼슘 함량은 소고기의 11배, 돼지고기의 18배에 달하며, 마그네슘·미네랄 등 무기질도 풍부해 뼈와 관절 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다.
흑염소에는 불포화지방산의 일종인 아라키돈산이 풍부합니다.
이 성분은 혈관을 확장시켜 노화를 막고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압·고지혈증·고혈당 등 만성질환 예방에 도움을 줍니다.
또한 면역세포의 기능을 강화하고 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
연구 결과에 따르면 불포화지방산 농도가 높은 사람은 당뇨병 발병 위험이 약 46% 낮은 것으로 나타났습니다. 국립축산과학원에 따르면 흑염소의 아라키돈산 함량은 소고기의 4배, 돼지고기의 2배 이상으로, 노년층의 혈관 건강에 특히 좋습니다.
기운이 없고 쉽게 피로하다면 근육량이 줄어든 신호일 수 있습니다.
흑염소는 다른 육류보다 단백질 함량이 높고 소화가 잘되는 부드러운 육질을 가지고 있습니다. 지방 함량도 소고기의 6분의 1, 돼지고기의 4분의 1 수준으로, 소화 부담이 적고 위에 부담이 없습니다. 따라서 단백질 합성이 떨어지는 중·장년층에게 적합한 단백질 보충 식품입니다.
흑염소는 오골계, 검은콩과 같은 블랙푸드(검은색 식재료)로 분류됩니다.
이들 식품은 신장의 기운을 보강해 노화를 늦추고, 원기 회복에 도움을 줍니다.
흑염소에 우슬·황기·당귀 등 한약재를 함께 달이면 체내 흡수율이 높아지고, 칼슘 함량이 더욱 증가합니다. 동의보감에도 흑염소는 “몸을 따뜻하게 하고 기운을 북돋우며, 오장육부를 이롭게 한다”고 기록되어 있습니다.
인간극장 11월3일 6228회 힘을 내요 영철 씨 회차정보 미리보기
누구나 한 번쯤은 치열한 삶 속에서 “이제 좀 쉬고 싶다”는 생각을 해본 적 있으실 겁니다.
하지만 때로는 인생이 그런 여유조차 허락하지 않을 때가 있죠.
이번 인간극장에 등장하는 주인공 박영철 씨의 이야기도 그렇습니다.
도시에서 평생을 영어 강사로 살아온 그는 어느 날 예기치 않게 공황장애를 겪으며 삶의 방향을 완전히 바꾸게 됩니다.
박영철 씨(60)는 오랜 시간 광주에서 학원을 운영하며 학생들에게 영어를 가르쳐왔습니다.
두 번의 실패 끝에 성공을 거두었고, 경제적으로도 여유를 찾은 순간 찾아온 것은 바로 공황장애였습니다. 숨이 막히고, 땅이 솟아오르는 듯한 불안감 속에서 그는 수차례 병원으로 실려 가야 했습니다.
이 모습을 지켜본 아내 김윤서 씨(58)는 과감히 결단을 내렸습니다.
안정적인 삶을 뒤로하고 남편을 위해 시골 귀농을 선택한 것이죠. 그렇게 두 사람은 고향 전남 강진으로 내려와 흑염소 농장을 시작했습니다. 영철 씨에게는 낯선 일상이었지만, 가족의 응원 속에서 조금씩 적응해 가고 있습니다.
아침이면 축사로 향해 염소들의 이름을 부르고, 먹이를 챙기며 하루를 시작합니다. 왕초, 새침이, 삐짐이…
이름 하나하나에 정이 묻어 있습니다. 하지만 초보 농부의 길은 쉽지 않았습니다.
염소들이 도망치거나, 임신한 줄 알았던 염소가 사실은 아니었던 일도 있었습니다. 그럼에도 그는 매일 배워가며, 공부하듯 농사 짓는다는 마음으로 하루하루를 보내고 있습니다.
경제적인 어려움이 따르지만, 영철 씨는 인간극장을 통해 “지금이야말로 내 진짜 인생이 시작된 것 같다”고 말합니다.
이 여정의 중심에는 언제나 아내 윤서 씨가 있습니다.
남편의 손을 잡고 도시를 떠나온 그녀는 흑염소 농장 일도, 생활비도 함께 감당하고 있습니다.
30년 넘게 함께해온 부부는 여전히 서로를 “가장 멋지고 가장 예쁜 사람”이라 부릅니다.
끝으로, 인간극장 힘을 내요 영철 씨 편 회차정보와 제보 방법, 다시보기, 그리고 흑염소 효능을 한눈에 정리해 드렸습니다. 공황장애를 이겨내고, 인생의 후반전을 흑염소와 함께 새롭게 써 내려가는 영철님의 이야기는 많은 시청자들에게 큰 울림을 줄 것 같습니다.
※ 이 글은 KBS 인간극장 공식 홈페이지 내용을 참고하여 작성되었습니다.