KBS 1TV 생로병사의 비밀에서 갱년기를 극복하는 내용을 방영할 예정인데요. 회차정보와 재방송 방송시간, 갱년기 증상 자가진단 테스트, 좋은 운동도 함께 알려드리니 읽어보시고 시청하시기 바랍니다.
KBS 생로병사의 비밀은 엄지인 아나운서가 진행하며, KBS 1TV에서 매주 수요일 오후 10시에 방송합니다.
만일, 본 방송을 놓치셨다면 KBS 생로병사의 비밀 공식 홈페이지에서 로그인 없이 시청할 수 있는데요.
추가로, 생로병사의 비밀은 KBS 1TV에서 2월 23일(일) 오전 1시 15분, 2월 23일(일) 오전 5시에 KBS 2TV에서 재방송으로 시청하실 수 있습니다.
생로병사의 비밀 940회 슬기로운 갱년기 극복기 2025년 2월 19일 회차정보 재방송 보러가기 출연진 여에스더 김미란교수
※ 아래는 나는 슬기로운 갱년기 극복기에 대한 전체적인 줄거리를 간략하게 담았습니다. 따라서, 이번에 방영하는 회차정보가 궁금하신 분들은 아래 버튼을 이용해 미리보기로 확인해 보시기 바랍니다.
갱년기 증상이 나타나고 있는지 궁금하신가요? 갱년기는 개인마다 증상이 다르게 나타날 수 있으며, 조기에 인지하고 적절한 관리가 중요합니다.
아래 버튼을 통해 갱년기 자가진단 테스트를 진행해 보세요.
간단한 테스트를 통해 현재 자신의 상태를 파악할 수 있으며, 필요하다면 전문가의 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.
☐ 940회 - 슬기로운 갱년기 극복기
갑자기 더워졌다가 금방 추워지고, 이유 없는 두통과 짜증으로 감정 조절이 어려워지거나 불면에 시달리면서 일상이 무너지는 느낌이 든다면… 이 증상은 갱년기(N95) 일 가능성이 큽니다.
여성의 기대 수명이 85.6세인 시대, 50대 이후 필연적으로 찾아오는 갱년기를 무조건 참고 버텨야 할까요?
KBS <생로병사의 비밀>에서는 갱년기를 겪고 있는 세 명의 여성과 함께 슬기롭게 극복하는 방법을 실천해봅니다.
갱년기 증상을 완화하고 건강을 유지하려면 올바른 운동이 필수인데요. 아래 운동법을 따라하셔서 생활습관을 실천해 보시는 것도 도움이 됩니다.
☑ 어느 날 찾아온 의문의 증상! 나도 혹시 갱년기일까?
생로병사의 비밀 제작진이 만난 50대 여성 사례자 3명은
✔ 열감, 발한, 두통 등 신체 변화
✔ 우울, 무기력함, 감정 기복 등 심리적 변화
✔ 가족 간의 갈등 & 대인관계 어려움 등의 문제로 힘들어하고 있었습니다.
📢 사례자 인터뷰
"몸살이 심하게 온 줄 알고 병원에 갔더니 의사 선생님이 ‘올 게 왔다’고 하더라고요. 갱년기가 시작된 거라고요." - 양윤서 씨 (53세)
갱년기는 단순한 노화 현상이 아닌, 의학적으로 치료가 필요한 질병 코드 [N95]로 분류된 질환입니다.
그렇다면 정말 버티면 지나가는 것일까요?
☑ 치료를 위한 첫걸음, 호르몬 치료를 둘러싼 오해와 진실은?
갱년기 치료에서 가장 효과적인 방법은 호르몬 치료(HRT) 입니다. 그러나 유방암 위험이 높아진다는 오해 때문에 많은 여성분들이 치료를 꺼리고 있는데요.
✅ 팩트 체크
✔ 호르몬 치료는 폐경 후 10년 이내, 60세 이전에 시작해야 효과 극대화
✔ 폐경 호르몬 치료를 하면 심혈관 질환 및 사망률 감소
✔ 치료 효과는 무려 95%
👩⚕ 김미란 교수 (서울성모병원 산부인과)
"호르몬 치료를 60세 이전에 받으면 심혈관 질환 위험이 감소하고, 사망률도 낮아질 수 있습니다."
그렇다면, 갱년기를 극복하기 위한 다른 방법은 없을까요?
아래 버튼을 통해 서울성모병원에서 운영하는 유튜브 채널로 이동합니다. 김미란 교수님이 알려주시는 여성 건강의 대표적인 자궁근종, 자궁내막증, 생리통, 폐경기까지 자세히 안내해 드리니 활용해보세요.
☑ "슬기로운 갱년기 극복법 – 3주 프로젝트"
✔ 호르몬 치료와 병행하여,
✔ 신체 심리 치료로 정서적 안정을 되찾고,
✔ 규칙적인 운동 & 영양 관리를 통해 건강한 몸을 만들어 가는 것
과연, 3주간의 실천 후 이들의 갱년기 증상은 개선될 수 있을까요?
끝으로, KBS 생로병사의 비밀 2월 19일 회차정보와 재방송 방송시간과 다시보는 곳, 갱년기에 좋은 운동법, 자가 진단 테스트를 함께 안내해 드렸는데요. 정보가 도움이 되길 바라며 유익한 시청되시기 바랍니다.
※ KBS 생로병사의 비밀의 내용을 바탕으로 작성되었습니다. ※